Muchas veces creemos que la felicidad está cada vez más lejos de nosotros o que ésta depende de otros o de cuestiones materiales como ganar más dinero, tener muchos bienes y no nos damos cuenta que la Felicidad es una actitud que debemos tomar.
Vivimos rodeados de herramientas que nos deberían brindar felicidad, sin embargo muy pocos disfrutan plenamente algo y se debe a que hemos perdido el verdadero sentido de la felicidad, ese que nos conecta más con el disfrute de las pequeñas cosas, y por eso, muchas veces, nos sentimos vacíos como si todo lo que nos rodea y nosotros mismos careciéramos de sentido.
Si buscas ser feliz, yo te recomiendo pensar, sentir y actuar de acuerdo con los valores que consideran primordiales. Lo esencial es saber qué cosas son las que nos importan y dedicarnos a ellas de corazón.
Para vivir de forma plena te entrego 10 pasos para que los internalices y pongas en práctica a partir del día de hoy.
1.
Vivir el Presente: hay mucha gente que pretende vivir fuera de su
propio tiempo. Algunos porque viven apegados al pasado y otros porque están
ansiosos fantaseando sobre el futuro en el que tendrán lo que desean. Recuerden
que es presente es “aquí y ahora”.
2.
Cuidar la Relación con
Amigos y Familiares: no debemos olvidar que “somos
también a quien queremos y la forma en la queremos a quienes decidimos amar”.
Por eso debemos mantener conversaciones, espontaneidad, emoción y sentimiento
con nuestros seres queridos es parte del disfrute de la vida, que nos mantiene
Felices.
3.
Optimizar al Máximo la
Conexión con el Trabajo: las jornadas
laborales influyen en el estado de ánimo de las personas. Una mayor disposición
de tiempo libre aumenta la felicidad. Así que organiza el día y la semana para
hacer actividades que te llenen de placer como pasear, ir al gimnasio, al cine,
compartir con amigos y familiares…
4.
Aceptar la Realidad y
Hacerse responsable de Ella: si
las cosas van mal, debes reaccionar y corregir la situación, se trata, de ser
optimista a pesar de las adversidades y de hacer de un contratiempo una
oportunidad para aprender.
5.
Innovar Cada Día: La imaginación y el espíritu hacen la vida más
interesante agradable. Debemos día a día buscar hacer actividades diferentes,
sorprendernos a nosotros mismos, dejando a un lado la cotidianidad y las
costumbres.
6.
Estar en Movimiento y
Cuidar la Salud Física: No podemos
mantenernos sentados frente al televisor, debemos buscar actividades que nos
conecten con lo que deseamos. Hacer deporte, relajarse, comer bien. Cuanto mejor
sea la salud física de una persona, mayor será su resistencia psicológica, su
nivel de energía y su capacidad de ser feliz. No podemos mantenernos sentados
7.
Ayudar a los demás: sin pensar que vas a recibir nada a cambio. Mira
a las personas y descubre sus cualidades y dales también a ellos el secreto
para ser triunfadores y que de esta manera, sepan como ser feliz.
8.
Arriba el Autoestima: no hay que avergonzarse de uno mismo, sino
afirmarse en las propias convicciones. Manteniendo el equilibrio. Es preciso responsabilizarse
de uno mismo y valorarse de forma justa.
9.
Abrirse al Amor: lograr una verdadera intimidad es arriesgado,
pero también muy satisfactorio. Ser capaz de dar y de recibir amor es la
promesa más clara de felicidad.
10.
La actitud: recuerda que la felicidad es una elección que
podemos hacer en el momento que decidamos. Los pensamientos son lo que nos
llevan a sentirnos felices o desdichados, no las circunstancias. Así que
aprende y decide cómo ser feliz con una Actitud Positiva.
Por: Alfonso León
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